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「死なないぞダイエット」

 実は1週間前、僕にとってはショッキングな出来事がありまして、
それについては折を見てまたお話ししようと思っています。
他にも仕事関係での転機があり、悩み多い日々を送っております。

 話は変わりまして、「死なないぞダイエット」という本の紹介です。
以前ご紹介しました岡山大学歯学部小児歯科(とはもう言わないのか)
の岡崎先生より紹介をいただいた本です。
NHKのテレビ番組「ためしてガッテン」のディレクターが書かれました。
実体験に基づいており、大変説得力のあり書き出しです。
一気に読んでしまいました。摂取カロリーと消費カロリーの関係。
痩せる理由は至ってシンプルです。これは自分でも経験済み。
僕も自己管理の一貫として習慣にしてみようと思います。
特に中高年の男性の方、お薦めしますよ。「まだまだやれる自分の発見!!」

「死なないぞダイエット」北折 一 著 株式会社 アスコム発行
ただいま知人に貸し出し中。
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